ڈاؤن لوڈ Anda is Here
ڈاؤن لوڈ Anda is Here,
اینڈا یہاں ہے: ایک اینڈرائیڈ ایپلی کیشن جو آپ کو مراقبہ، نیند، ذہن سازی اور مراقبہ کے طریقوں سے اپنے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ ایک درخواست میں آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے خصوصی مواد۔ اس کے مواد میں 200 سے زیادہ کام اور نیند کی کہانیاں ماہر نفسیات اور تدریسی ماہرین کی مشاورت سے تیار کی گئی ہیں۔
ڈاؤن لوڈ Anda is Here
اسی طرح کی ایپلی کیشنز کے برعکس، Anda Buda، ذہن سازی کا لائف پلیٹ فارم جو بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، اس میں نیند کی خصوصی کہانیاں اور مائنڈفلنیس تکنیک کے ساتھ تیار کردہ رہنمائی والے مراقبہ شامل ہیں۔ ان سرگرمیوں کے علاوہ جن کا مقصد بڑوں اور بچوں کے شعور میں اضافہ کرنا ہے، بڑوں اور بچوں کے لیے خود ہمدردی، خود سے محبت، خود اعتمادی وغیرہ۔ اس موضوع پر موثر طریقے ہیں۔ اس کے علاوہ، موسیقی کی لائبریری میں آرام دہ اور پرسکون نیند کے لیے ڈیزائن کردہ سکون بخش موسیقی شامل ہے۔ اضطراب، خوف، توجہ جیسے مسائل پر آپ کے بچوں کی مدد کے لیے درجنوں کہانیاں لکھی گئی ہیں، اور مواد کو ہر ہفتے اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔
اب یہاں اینڈرائیڈ ایپ کی خصوصیات ہیں۔
- نیند کی کہانیاں ذہن سازی پر مبنی پیغامات کے ساتھ بنائی گئی ہیں، جو ماہر نفسیات اور تدریسی ماہرین کی نگرانی میں تیار کی گئی ہیں۔
- مراقبہ کی مشقیں جو نیند میں منتقلی، نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور ذہنی اور جسمانی صحت کو سہارا دینے کے لیے بنائی گئی ہیں۔
- جسمانی سکیننگ، ترقی پسند پٹھوں میں نرمی، سانس لینے کی مشقیں، منظر کشی کی تکنیکوں کی تعلیم۔
- ابتدائیوں کے لیے مختصر لیکن موثر مشق۔
- آرام دہ نیند کے لیے مختلف مطالعات۔
- بے چینی، تناؤ، خود کی قدر، خود سے محبت، سکون، آرام، زندگی کا مقصد، جسم کی آگاہی جیسے موضوعات پر مطالعہ۔
- آگاہی کی مشقیں جنہیں والدین اپنے بچوں کے ساتھ نافذ کر سکتے ہیں۔
- 3-4، 5-6، 7-10، 11-14 عمر کے گروپوں کے لیے ذہن سازی اور مراقبہ کی مشقیں۔
Anda is Here چشمی
- پلیٹ فارم: Android
- زمرہ: App
- زبان: انگریزی
- فائل کا سائز: 26.00 MB
- لائسنس: مفت
- ڈویلپر: Anda Burada A.Ş
- تازہ ترین اپ ڈیٹ: 26-02-2023
- ڈاؤن لوڈ: 1