ڈاؤن لوڈ GG Research

ڈاؤن لوڈ GG Research,

جی جی ریسرچ ایک موبائل ایپلی کیشن ہے جو جنونی مجبوری خرابی کی شکایت (OCD) اور کوویڈ 19 کی بے چینی کو کم کرنے کے لیے تیار کی گئی ہے، جو وبائی امراض کے ساتھ بے چینی میں اضافے سے بڑھ جاتی ہے۔

احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کے باوجود، ایک وائرس جو منتقل کیا جا سکتا ہے، وبائی مرض کووِڈ 19، ابھی تک اپنا اثر نہیں کھویا، حتیٰ کہ تبدیل بھی ہوا، اور اس کی ویکسین محدود ہے۔ کرفیو کی پابندیاں، پابندیاں، بڑھتے ہوئے کیسز نے لوگوں کی نفسیات کو تہہ و بالا کر دیا ہے۔ دماغی صحت کی یہ ایپ، جسے TUBITAK کے ذریعے سپورٹ کیا گیا ہے، لوگوں کو CoVID-19 کے بارے میں ان کی پریشانیوں سے توجہ ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایپلی کیشن، جو دماغی مشکلات سے نمٹنے کے لیے روزانہ کی مشقوں، سائنسی بنیادوں پر CBT تکنیکوں سے آپ کی پریشانیوں کو ختم کر دے گی اور آپ کو بہتر محسوس کرے گی، ترکی زبان کی مدد کے ساتھ آتی ہے۔

جی جی ریسرچ - کووڈ-19 ایپ ڈاؤن لوڈ

کلینیکل تھراپسٹ اور موبائل ہیلتھ ماہر ڈاکٹر۔ گائی ڈورون کی تحقیق سے تخلیق اور تعاون یافتہ، جی جی ریسرچ آپ کی سوچ، اعتماد اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ آپ کو COVID-19 وبائی مرض جیسے چیلنجوں سے نمٹنے اور بہتر ذہنی صحت، حوصلہ افزائی اور ذاتی ترقی کا تجربہ کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک سمارٹ، ذاتی نوعیت کا ٹول۔

درخواست کیسے کام کرتی ہے؟ آپ مثبت سوچ کو اپنانا اور اعتماد کے ساتھ کام کرنا سیکھیں گے۔ آپ اپنے مزاج کو ٹریک کریں گے اور دیکھیں گے کہ آپ کی اندرونی تقریر کس طرح بدلتی ہے اور زیادہ لچکدار اور لچکدار بنتی ہے۔ آپ بصری ڈائری سے اپنے مزاج اور پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ خود کی دیکھ بھال کو ایک صحت مند عادت بنانے کے لیے، آپ کو کم از کم 14 دنوں تک روزانہ ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ تھراپی کی طرح؟ ایپ CBT تھراپی کے ضروری حصے لیتی ہے اور انہیں ایک تفریحی، آسان اور موثر ایپ میں بدل دیتی ہے۔ یہ آپ کی ذاتی نگہداشت میں مدد کرتا ہے بجائے اس کے کہ آپ کے اپنے خیالات کا خیال رکھیں مثال کے طور پر ایک شخص سے دوسرے شخص کو علاج کرنے کے۔ آپ اپنے موڈ کو ٹریک کرتے ہوئے مؤثر اور صحت مند طریقے سے سوچنا سیکھتے ہیں۔

عظیم سوچنے کے لیے آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے؟ موڈ ٹریکر استعمال کریں اور دیکھیں کہ آپ کا موڈ کیسے بدلتا ہے۔ فضول خیالات کو پھینک دیں۔ معاون خیالات کو گلے لگائیں۔ پرسکون ہو جاؤ، آرام کرو. بہترین اثر کے لیے روزانہ مشق کریں۔

ہم سب کو نفسیاتی اور ذہنی مشکلات کا سامنا ہے۔ ایپ آپ کی دماغی صحت اور روزمرہ کے چیلنجوں سے نمٹنے کی صلاحیت، OCD اور پریشانی کو کم کرنے، آپ کے موڈ کو بڑھانے اور اعتماد حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

• کیا آپ پریشان، دباؤ اور فکر مند ہیں؟
• کیا آپ ایک بہتر متوازن اور پرسکون دماغ چاہتے ہیں؟
• محرومی محسوس کر رہے ہیں؟ کیا آپ میں حوصلہ افزائی کی کمی ہے؟
• کیا آپ کے ذہن میں منفی خیالات ہیں یا آپ جلد ہی ڈپریشن میں پڑ گئے ہیں؟
• کیا آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے لیے بھاگنا اور اپنا خیال رکھنا بھول جاتے ہیں؟
• اپنے رشتے اور والدین کے بارے میں پراعتماد ہیں؟

یہ ایپ آپ کے لیے ہے۔

GG Research چشمی

• پلیٹ فارم: Android
• زمرہ: App
• زبان: انگریزی
• فائل کا سائز: 27.00 MB
• لائسنس: مفت
• ڈویلپر: Ggtude Ltd
• تازہ ترین اپ ڈیٹ: 24-02-2023
• ڈاؤن لوڈ: 1